Un outil né du terrain

L'endurance, c'est l'art de doser. Trop peu de charge, pas de progression. Trop de charge, blessure ou surentraînement. Le coach navigue en permanence entre ces deux écueils — et il a besoin d'instruments précis pour le faire.

AlloStride est la plateforme dédiée aux coachs d'endurance. Pas un gadget pour coureurs du dimanche. Pas un tableau Excel glorifié. Un vrai cockpit de pilotage de la charge d'entraînement.

Chaque séance se construit bloc par bloc — échauffement, corps de séance, récupération, intervalles imbriqués — avec une précision chirurgicale. Chaque bloc est configurable en temps, en distance ou en répétitions, avec une intensité définie par l'allure, la fréquence cardiaque, la puissance ou l'effort perçu.

Mais AlloStride va plus loin que la planification. Chaque athlète se voit construire un profil intelligent — un contexte vivant qui évolue à chaque séance enregistrée. Ce profil sait ce qu'il peut analyser et ce qu'il ne peut pas encore. Il sait qu'un coureur et un cycliste n'ont pas les mêmes seuils physiologiques. Il sait qu'un triathlète a besoin d'équilibrer trois disciplines, pas d'additionner aveuglément des charges incompatibles. Et il sait surtout que des données insuffisantes valent mieux qu'un graphique trompeur.

Les courbes ATL, CTL et TSB transforment l'intuition en décision éclairée. La synchronisation avec Strava et HealthKit connecte la planification à la réalité du terrain.